وصفتان ..لتقليل الوزن....أو....زيادة الوزن

وصفة ل سلطة تعمل على إذابة الدهون أرجوا المواظبة عليها و سترون النتائج.....

وانها تحافظ على الوزن وتنزل الفضلات وتحرق الدهون وهي----ملفوف-كرفس-خيار-ثوم-بقدونس-خل-عصير الليمون-وتاكل قبل الوجبه بشويه وراح تلاحظون تحسن

.......


أما لمن تريد السمنة قليلا.....


ف هذه هي المكونات كي تزيدين وزنك

عباره عن عســـل + حبه سوودا + حبوب اللقآح + غدآء ملكات النحل

يخلط ويأخذ منه 1 م وشربه مع الحليب 3 مرات في اليوم لمده 2 اسبووع

أتمنى الإستفادة ... تحياتي